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帕金森病的典型表現就是“身不由己”，但是，并不是所有的“身不由己”都是帕金森。
醫學上將“身不由已”，定義為不自主運動，也叫做運動增多性疾病。也就是說患者在正常運動之外，有一些自己不能控制的其他動作。經常不自主運動手抖、腿抖，多是大腦的錐體外系出現了問題。
什么是錐體外系？
椎體外系是大腦中一個比較廣泛的區域，涉及腦內許多結構。它主要的作用是控制肌肉的張力，保證肌肉運動的協調性，維持我們正常活動的姿勢。有很多疾病會影響到椎體外系的正常運作，當椎體外系發生問題時，肢體會出現不自主的運動，嚴重時會引發全身的運動障礙，甚至殘疾。
身體不自主運動有哪些表現？
身體不自主運動主要表現為震顫、抽動、肌張力障礙。
震顫是最常見的不自主運動，是指身體的某一部分不自主節律性抖動。震顫常見的表現為手抖、腿抖、頭部抖動。生理性震顫在去除誘因后癥狀會消失，而病理性震顫會呈現持續加重的趨勢。
抽動的特點是一種突發、快速、無節律的動作。抽動癥多發于兒童，通常表現為做鬼臉的動作，有時候會伴有抖肩的動作，基本在1、2秒鐘就消失了。一些輕癥的抽動癥患者，會隨著他們的生長發育，呈現一種逐漸減輕，甚至自愈的狀態。身邊的人盡量不要刺激患者，刺激會喪失這種可能自愈的機會。
肌張力障礙是一種高致殘的疾病，常見表現為經常落枕、眼瞼痙攣、異常書寫姿勢、斜頸。這種疾病是由于錐體外系疾病導致肌肉收縮不協調或過度收縮引發的異常動作和姿勢。其早期的表現常常是局部輕度的姿勢異常，如果不及時治療，可能會持續加重甚至擴展到全身。近80%的肌張力障礙患者初診時被誤診為落枕、頸椎病。
老年人手抖就是帕金森嗎？
這個說法比較片面。部分帕金森病患者并沒有手抖的癥狀。帕金森病的手抖從單側起病，是一種靜止性的，搓丸樣的震顫。
手抖常見的疾病還有很多。特發性震顫多發于老年人，其特點主要是在完成用鑰匙開門等精細動作時會加重，如果給生活帶來嚴重困擾，就需要醫療干預；
甲狀腺功能亢進引起的手抖，多為細微的顫抖。由于甲狀腺素分泌增多導致患者交感神經興奮，除手抖問題外還會伴隨消瘦、心慌、脾氣暴躁；
肝臟疾病也會引發手抖。酒精性肝硬化患者、重度脂肪肝患者到疾病晚期的時候，有可能會出現撲翼樣震顫。
喝酒可以有效緩解震顫？
對于比較輕癥的患者，喝一點酒可以緩解震顫的癥狀，但這是一種飲鴆止渴的做法。長期飲酒的話，可能造成酒精依賴，導致肝臟損傷，也有可能加重震顫的癥狀。震顫患者還是應該遵醫囑治療。
長時間看手機會誘發眼瞼痙攣？
長期看手機就會導致眼部干澀，出現瞬目被動增多的問題。這些問題都是導致眼瞼痙攣的誘發因素，或者會加重患者的已有病情。所以我們一定要注意用眼衛生，少看手機。
如何預防不自主運動？
絕大多數的不自主運動，病因并不是太清楚。但壓力、情緒以及一些不良的生活習慣，可能會誘發或者加重這個疾病。所以我們應該盡可能遠離誘因，保持身心愉快。
